سلامتی

التهاب مری یا ازوفاژیت را با رژیم غذایی مناسب و اصولی درمان کنید! | تغذیه سالم

ترش کردن و یاسوزش سردل می تونه بسیار دردناک و ناراحت کننده باشه می خوایم به بررسی عوامل مضر به معده بپردازیم

التهاب مری

ترش کردن و یا سوزش سردل می تونه بسیار دردناک و ناراحت کننده باشه می خوایم به بررسی عوامل مضر به معده بپردازیم چیجوری میتونیم با این آسیب مقابله و اونو درمان کنیم پیشنهادات و پیشنهادای جور واجور متخصصین در این مورد چیه رژیم درمانی تا چه حد به ما در درمان این آسیب کمک میکنه؟برگشت محتویات معده (اسید) به داخل مری ، باعث التهاب مخاط مری می شه. یکی از علائم عادی این مریضی، ترش کردن یا سوزش در ناحیه سردله. التهاب مری بر اثر مصرف یه عامل تحریک کننده، التهاب ویروسی یا قرار دادن لوله در مری (به طور مثال جهت استفاده در تغذیه با لوله) ایجاد می شه.

التهاب مری یا ازوفاژیت رو با رژیم غذایی مناسب و اصولی درمان کنین!

عواملی که التهاب طولانی مری رو زیاد می کنن عبارتند از:

فتق هیاتال

کاهش فشار اسفنکتر تحتانی مری

افزایش فشار شکمی

استفراغ تکراری

تاخیر در تخلیه معده

هدف از رژیم درمانی در این بیماران:

پیشگیری از درد و تحریک پذیری مخاط مری در مرحله زیاد مریضی

پیشگیری از برگشت محتویات معده به داخل مری

کاهش ترشح اسید معده

مشخصات رژیم:

مصرف تعداد وعده های بیشتر با حجم کمتر

باتوجه به تحمل مریض، رژیم غذایی می تونه شامل بیشتر مواد غذایی باشه.

در صورت نبود تحمل مرکبات، میشه از دیگر منابع ویتامین C استفاده کرد.

دوری از خوردن مواد غذایی با PH اسیدی، مانند مرکبات، گوجه فرنگی و نوشابه

های گازدار، شکلای جور واجور ادویه جات مانند فلفل مشکی در زمان التهاب

دوری از خوردن غذاهایی که فشار وارد بر اسفنگتر تحتانی مری رو کاهش میدن

و باعث برگشت اسید معده به داخل مری می شن، مانند: مواد غذایی پرچرب،

نعناع، شکلات، نوشابه های کافئین دار (قهوه و چای) و الکل

دوری از خوردن مواد غذایی که باعث تحریک ترشح اسید معده می شن، مانند:

قهوه، شراب و آبجو

دوری از خوردن مواد غذایی حجیم و پر چرب، به خصوص ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب

نمونه رژیم غذایی در التهاب مری

این رژیم شامل ۱۳۵۰ کیلو کالری انرژی، ۱۶۰ گرم کربوهیدرات، ۶۶ گرم پروتئین و ۵۲ گرم چربیه.

صبحونه:

نون ۲ برش + پنیر کم چرب ۱ قوطی کبریت + چای ۱ لیوان + شکر ۱ ق م

میان وعده:

میوه ۱ عدد + بیسکویت ساده ۲ عدد کوچیک

ناهار:

چلو خورش کرفس (برنج ۱۰ ق غ + گوشت کم چربی ۶۰ گرم + کرفس پخته ۱ لیوان) + ماست کم چربی ½ لیوان

میان وعده:

میوه ۱ عدد + نون ۱ برش + پنیر کم چرب نصف قوطی کبریت

شام:

خوراک مرغ (سینه مرغ ۶۰ گرم + سیب زمینی متوسط ۱ عدد پخته + هویج پخته ½ لیوان + روغن زیتون ۱ ق م)

♦ چند تا نکته مهم:

مصرف به موقع وعده های غذایی، به خصوص صبحونه خیلی با اهمیته، چون معده نباید مدت طولانی خالی بمونه.

مریض باید از مصرف سیگار دوری کنه.

پس از خوردن غذا از پوشیدن لباسای تنگ که بر ناحیه شکم فشار میارن دوری کنین.

دکتر سلام

.

منبع :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *